コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

地域健康づくりコミュニティ メイトビー

  • 行政・地域の運動指導者の方へ
  • レッスン内容
    • ヨーガセラピー
    • シニアのためのオンライン運動教室
    • パーソナルトレーニング
  • 講演依頼
  • ブログ
  • プロフィール
  • お問い合わせ
    • リンク
    • プライバシーポリシー

ブログ

  1. HOME
  2. ブログ
2022年11月7日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 inoueakemi 健康まめ知識

『フットケアで足のお悩み解決! 一生歩くための足の健康づくり』

11月3日(木)NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会主催の「足からの健康セミナー」を受講させていただきました。 日本ではまだまだ少ない「足」を専門に診る医師、「伊那中央病院創傷ケアセンター 山口梨沙先生」のお話は、 […]

2022年10月20日 / 最終更新日時 : 2022年11月16日 inoueakemi 健康まめ知識

『ウォーキングを楽しむための靴の履き方・選び方!』

10月15日(土)、午前中の仕事が終わり、あまりに良い天気だったので紅葉の下見に行ってきました。 奈良県天川村「みたらい渓谷」周辺をうろうろドライブ! 紅葉にはまだ少し早かったですが・・・ まずは、パワースポットといわれ […]

2022年10月8日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 inoueakemi 健康まめ知識

『フットケアで100歳まで歩ける足・脚づくり』

「足の役割を考える」 ずーっと気になっていた「足」のことを学んでみました。 NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の「フットキネシス®」というプログラムで、足のことから歩くこと・・・をみっちり学ばせていただきました。 […]

2022年10月6日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi 機能改善体操

『ボディキネシス®=機能改善体操で人工股関節手術後の驚きの回復!』 

「運動施設がないところにこそ運動指導を届けたい」という思いがあり、地域の運動サークル立ち上げに力を入れ、奈良県宇陀市を中心に活動をしています。運動指導者の井上明美です。 「自分の身体は自分で整える」をモットーに、機能改善 […]

2022年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年4月12日 inoueakemi 骨盤底筋体操

『くしゃみで尿もれ』骨盤底筋体操でお悩み解決!

ここ最近、フィットネスクラブのお客様や、地域の運動サークルに参加の皆さんから『骨盤底筋トレーニング』を正しく教えてほしい。「そのようなクラスを作ってほしい」との声をたくさんいただきます。 2年前から、一般社団法人 幸せな […]

2022年9月25日 / 最終更新日時 : 2024年1月4日 inoueakemi イベント

『World Wellness Weekend 2022』を奈良県宇陀市で開催!

2022年9月16日(金)~18日(日)「国際スポーツ&ウエルネスウィークエンド」が開催されました。 このイベントは、多くの方々に健康づくりを考えるきっかけにしてほしい・・・との思いから始まったイベントです。 世 […]

2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 inoueakemi 活動報告

『誰と届ける? 地域の健康づくり』

「奈良県宇陀市での生活」 奈良県宇陀市に移り住んでから27年。結婚を機に移り住んできましたが、人生の半分以上をこのまちで過ごしてきたことになります。改めて振り返ってみると、全く知らなかったこの地に移り住んでから、あっとい […]

2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年7月27日 inoueakemi 健康まめ知識

『ファスティング=断食』3日間初体験をブログにまとめました!

ファスティングって何? 7月に入って、人生初のファスティング、いわゆる断食を体験しました。 ファスティングとは・・・ 日本語に直すと、いわゆる断食や絶食を意味する言葉ですが、ただ単に「痩せる」ことを目的にするものではなく […]

2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 inoueakemi 活動報告

『健康無関心層7割の人たちに届けたい運動指導への思い!』

運動指導の仕事に携わって35年。「運動施設がないところにこそ運動指導を届けたい」という思いを持って日々活動中!地域のつながりを大切に、みんなが元気に過ごせるまちづくりを目指し「心と身体の健康づくり」をサポートさせていただ […]

2022年6月19日 / 最終更新日時 : 2024年4月12日 inoueakemi 骨盤底筋体操

『尿もれ予防・改善‼ 骨盤底筋体操』

「骨盤底筋ってどこの筋肉?」  皆さん、尿もれや骨盤臓器脱とも関係の深い「骨盤底筋」って、どこにある筋肉かご存じですか? 横から見ると、お腹側の「恥骨」という骨と背中側の「尾骨」という骨についているハンモックのような筋肉 […]

投稿ナビゲーション

  • «
  • 固定ページ 1
  • 固定ページ 2
  • 固定ページ 3
  • 固定ページ 4
  • 固定ページ 5
  • »

カテゴリー

  • お知らせ (5)
  • イベント (6)
  • シニアオンライン教室 (9)
  • セミナー (3)
  • ヨーガ療法 (6)
  • 健康まめ知識 (10)
  • 機能改善体操 (8)
  • 活動報告 (5)
  • 骨盤底筋体操 (6)

アーカイブ

  • 2025年2月 (1)
  • 2024年10月 (1)
  • 2024年7月 (1)
  • 2024年3月 (1)
  • 2024年2月 (1)
  • 2024年1月 (1)
  • 2023年11月 (2)
  • 2023年10月 (1)
  • 2023年9月 (2)
  • 2023年5月 (2)
  • 2023年4月 (1)
  • 2023年3月 (1)
  • 2023年2月 (2)
  • 2023年1月 (2)
  • 2022年12月 (1)
  • 2022年11月 (1)
  • 2022年10月 (4)
  • 2022年9月 (2)
  • 2022年7月 (2)
  • 2022年6月 (1)
  • 2022年1月 (1)
  • 2021年12月 (1)
  • 2021年9月 (2)
  • 2021年8月 (1)
  • 2021年5月 (1)
  • 2021年4月 (2)
  • 2021年3月 (2)
  • 2021年1月 (3)
  • 2020年12月 (1)
  • 2020年11月 (1)
  • 行政・地域の運動指導者の方へ
  • レッスン内容
  • 講演依頼
  • ブログ
  • プロフィール
  • お問い合わせ

Copyright © 地域健康づくりコミュニティ メイトビー All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

PAGE TOP
MENU
  • 行政・地域の運動指導者の方へ
  • レッスン内容
    • ヨーガセラピー
    • シニアのためのオンライン運動教室
    • パーソナルトレーニング
  • 講演依頼
  • ブログ
  • プロフィール
  • お問い合わせ
    • リンク
    • プライバシーポリシー