2023年11月2日 / 最終更新日時 : 2023年11月3日 inoueakemi お知らせ 『プラス１０運動』で健康づくり！～まずは１０分から始めよう～ 「運動には様々な病気の予防効果があります」 生活の中で身体をこまめに動かしている人や、定期的に運動を行っている人は、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどにかかる率や死亡率が低いこと、また、身体活動( […]
2023年10月31日 / 最終更新日時 : 2023年11月3日 inoueakemi イベント 奈良県宇陀市にて『world wellness weekend 2023』開催！～健康について考えよう～ 「９０名で楽しむヨーガセラピー」 ２０２３年９月１８日（月・祝）、奈良県宇陀市にて第２回「Ｗorld Wellness Weekend 2023」を開催いたしました。 健康について多くの仲間と考えるきっかけに・・・と、７ […]
2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 inoueakemi イベント 『Ｗorld Wellness Weekend 2023』開催！ 昨年に引き続き、日本でも9/15～9/18、World Wellness Weekend（＝国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド）イベントが開催されます。 昨年の様子はこちら ⇒ ワールド・ウェルネス・ウィーク […]
2023年9月5日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 inoueakemi お知らせ 運動指導者に聞いてみました！『シニアのためのオンライン運動教室は必要ですか？』 全国各地の運動指導者３１名に、「シニアのためのオンライン運動教室」についてのアンケートにお答えいただきました。 実施期間：2023年7月8日～20日 目次：（前説） １．現在の運動指導現場は？ ２．「シニア対象オンライン […]
2023年5月26日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 inoueakemi 健康まめ知識 睡眠のお悩みありますか？『睡眠改善で健康づくり』 みなさんは睡眠のお悩みありますか？ 実は私、最近・・・睡眠不足なのか？睡眠負債なのか？睡眠障害なのか？と思うことがあり、一度しっかり「睡眠」のことを学んでみたいと思っていました。 それと、運動指導に関わる中で、睡眠に関す […]
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 inoueakemi お知らせ 『椅子に座って体操！』～シニアのためのオンライン運動教室開催～ コロナ禍で普及したオンライン運動教室。 ２０２３年５月から、月２回（第２，第４水曜日１３：３０~１４：１５） シニア対象の運動教室を開催させていただいています。 内容は、椅子に座って行う関節疾患予防のための機能改善体操で […]
2023年4月1日 / 最終更新日時 : 2023年7月31日 inoueakemi 健康まめ知識 第２回 元気に歩き続けるための『足の測定会』奈良県宇陀市で開催いたしました！ 「タコ・魚の目のない、気持ちよく歩ける足育て」 ２０２３年２月２０日（月）奈良県宇陀市で２回目の「足の測定会」と、一生歩き続けるための「足の健康セミナー」を開催しました。 講師は、NPO法人いきいきのびのび健康づくり協会 […]
2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年4月9日 inoueakemi お知らせ ４月より『シニアのためのオンライン運動サークル』が始まります。 「毎月第２水曜日と第４水曜日に開催！」 オンラインレッスンが初めての方も、最初からサポートいたします。 ★内容・・・・椅子を使った機能改善体操（膝、腰、肩の痛みの予防、改善） ★開催日時・・第２、第４水曜日 １３：３０～ […]
2023年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年9月11日 inoueakemi お知らせ オンラインレッスンで『ヨーガ療法』を体験しませんか。 地域健康づくりコミュニティ メイトビーでは、毎月第４金曜日の20:00～21:00「ヨーガ療法」のオンラインレッスンを開催しています。 まだまだ寒い日も多いですが、暖かいお家の中で、「ヨーガ療法」を体験してみませんか。 […]
2023年2月9日 / 最終更新日時 : 2023年5月17日 inoueakemi 活動報告 第１回 元気に歩き続けるための『足の測定会』奈良県宇陀市で開催しました！ ２０２３年２月６日（月）奈良県宇陀市で「足の測定」と足を健康に保つための「足の健康セミナー」を開催しました。 講師は、NPO法人いきいきのびのび健康づくり協会会長の尾陰由美子先生。 皆さん身を乗り出して先生のお話に真剣に […]
