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2023年1月15日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 inoueakemi お知らせ

『ヨーガ療法士』資格取得しました!

2022年10月1日、一般社団法人 日本ヨーガ療法学会認定「ヨーガ療法士」資格審査に合格しました。 3年間の学びの締めくくりは、2022年のヨーガ療法学会米子大会での「症例発表」。ポスター発表も何とか無事終了。 途中、症 […]

2023年1月1日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 inoueakemi 活動報告

『2023年! 今年もよろしくお願い致します』

新年明けましておめでとうございます。 旧年中は多くの方のお力を借りながら、地域の健康づくり活動を進めてまいりました。 より一層高齢化が進みつつある日本。奈良県宇陀市においても運動の継続、習慣化を目指し、元気高齢者が増えて […]

2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 inoueakemi 活動報告

『尿もれ、ちょい漏れ、頻尿、骨盤臓器脱 ~運動教室で予防・改善~』

「骨盤底筋体操の動画撮影に行ってきました」 12月17(土)・18日(日)の2日間、骨盤底筋体操の動画撮影のため、東京まで行ってきました。 骨盤底筋とは・・・その名の通り、骨盤の底にある筋肉。 下から内臓を支えたり、排尿 […]

2022年11月7日 / 最終更新日時 : 2022年11月18日 inoueakemi 健康まめ知識

『フットケアで足のお悩み解決! 一生歩くための足の健康づくり』

11月3日(木)NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会主催の「足からの健康セミナー」を受講させていただきました。 日本ではまだまだ少ない「足」を専門に診る医師、「伊那中央病院創傷ケアセンター 山口梨沙先生」のお話は、 […]

2022年10月20日 / 最終更新日時 : 2022年11月16日 inoueakemi 健康まめ知識

『ウォーキングを楽しむための靴の履き方・選び方!』

10月15日(土)、午前中の仕事が終わり、あまりに良い天気だったので紅葉の下見に行ってきました。 奈良県天川村「みたらい渓谷」周辺をうろうろドライブ! 紅葉にはまだ少し早かったですが・・・ まずは、パワースポットといわれ […]

2022年10月8日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 inoueakemi 健康まめ知識

『フットケアで100歳まで歩ける足・脚づくり』

「足の役割を考える」 ずーっと気になっていた「足」のことを学んでみました。 NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会の「フットキネシス®」というプログラムで、足のことから歩くこと・・・をみっちり学ばせていただきました。 […]

2022年10月6日 / 最終更新日時 : 2022年11月23日 inoueakemi 健康まめ知識

『ボディキネシス®=機能改善体操で人工股関節手術後の驚きの回復!』 

「運動施設がないところにこそ運動指導を届けたい」という思いがあり、地域の運動サークル立ち上げに力を入れ、奈良県宇陀市を中心に活動をしています。運動指導者の井上明美です。 「自分の身体は自分で整える」をモットーに、機能改善 […]

2022年10月5日 / 最終更新日時 : 2022年11月6日 inoueakemi 健康まめ知識

『くしゃみで尿もれ』骨盤底筋体操でお悩み解決!

ここ最近、フィットネスクラブのお客様や、地域の運動サークルに参加の皆さんから『骨盤底筋トレーニング』を正しく教えてほしい。「そのようなクラスを作ってほしい」との声をたくさんいただきます。 2年前から、一般社団法人 幸せな […]

2022年9月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 inoueakemi イベント

『World Wellness Weekend 2022』を宇陀市で開催!

2022年9月16日(金)~18日(日)「国際スポーツ&ウエルネスウィークエンド」が開催されました。 このイベントは、多くの方々に健康づくりを考えるきっかけにしてほしい・・・との思いから始まったイベントです。 世 […]

2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 inoueakemi 活動報告

『誰と届ける? 地域の健康づくり』

「奈良県宇陀市での生活」 奈良県宇陀市に移り住んでから27年。結婚を機に移り住んできましたが、人生の半分以上をこのまちで過ごしてきたことになります。改めて振り返ってみると、全く知らなかったこの地に移り住んでから、あっとい […]

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