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2022年7月

2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年7月27日 inoueakemi 健康まめ知識

『ファスティング=断食』3日間初体験をブログにまとめました!

ファスティングって何? 7月に入って、人生初のファスティング、いわゆる断食を体験しました。 ファスティングとは・・・ 日本語に直すと、いわゆる断食や絶食を意味する言葉ですが、ただ単に「痩せる」ことを目的にするものではなく […]

2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2022年7月25日 inoueakemi お知らせ

『健康無関心層7割の人たちに届けたい運動指導への思い!』

運動指導の仕事に携わって35年。「運動施設がないところにこそ運動指導を届けたい」という思いを持って日々活動中!地域のつながりを大切に、みんなが元気に過ごせるまちづくりを目指し「心と身体の健康づくり」をサポートさせていただ […]

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