2022年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年7月27日 inoueakemi 健康まめ知識 『ファスティング＝断食』３日間初体験をブログにまとめました！ ファスティングって何？ ７月に入って、人生初のファスティング、いわゆる断食を体験しました。 ファスティングとは・・・ 日本語に直すと、いわゆる断食や絶食を意味する言葉ですが、ただ単に「痩せる」ことを目的にするものではなく […]
2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月8日 inoueakemi 活動報告 『健康無関心層７割の人たちに届けたい運動指導への思い！』 運動指導の仕事に携わって35年。「運動施設がないところにこそ運動指導を届けたい」という思いを持って日々活動中！地域のつながりを大切に、みんなが元気に過ごせるまちづくりを目指し「心と身体の健康づくり」をサポートさせていただ […]
