2023年11月2日 / 最終更新日時 : 2023年11月3日 inoueakemi お知らせ 『プラス10運動』で健康づくり!~まずは10分から始めよう~ 「運動には様々な病気の予防効果があります」 生活の中で身体をこまめに動かしている人や、定期的に運動を行っている人は、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどにかかる率や死亡率が低いこと、また、身体活動( […]
2023年9月5日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 inoueakemi お知らせ 運動指導者に聞いてみました!『シニアのためのオンライン運動教室は必要ですか?』 全国各地の運動指導者31名に、「シニアのためのオンライン運動教室」についてのアンケートにお答えいただきました。 実施期間:2023年7月8日~20日 目次:(前説) 1.現在の運動指導現場は? 2.「シニア対象オンライン […]
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2023年11月1日 inoueakemi お知らせ 『椅子に座って体操!』~シニアのためのオンライン運動教室開催~ コロナ禍で普及したオンライン運動教室。 2023年5月から、月2回(第2,第4水曜日13:30~14:15) シニア対象の運動教室を開催させていただいています。 内容は、椅子に座って行う関節疾患予防のための機能改善体操で […]
2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年4月9日 inoueakemi お知らせ 4月より『シニアのためのオンライン運動サークル』が始まります。 「毎月第2水曜日と第4水曜日に開催!」 オンラインレッスンが初めての方も、最初からサポートいたします。 ★内容・・・・椅子を使った機能改善体操(膝、腰、肩の痛みの予防、改善) ★開催日時・・第2、第4水曜日 13:30~ […]
2023年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年9月11日 inoueakemi お知らせ オンラインレッスンで『ヨーガ療法』を体験しませんか。 地域健康づくりコミュニティ メイトビーでは、毎月第4金曜日の20:00~21:00「ヨーガ療法」のオンラインレッスンを開催しています。 まだまだ寒い日も多いですが、暖かいお家の中で、「ヨーガ療法」を体験してみませんか。 […]
2023年1月15日 / 最終更新日時 : 2023年2月14日 inoueakemi お知らせ 『ヨーガ療法士』資格取得しました! 2022年10月1日、一般社団法人 日本ヨーガ療法学会認定「ヨーガ療法士」資格審査に合格しました。 3年間の学びの締めくくりは、2022年のヨーガ療法学会米子大会での「症例発表」。ポスター発表も何とか無事終了。 途中、症 […]
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月1日 inoueakemi お知らせ 『シニアのオンライン運動教室普及に向けて』 『新年明けましておめでとうございます』 皆さま、今年もよろしくお願いいたします。 今年も運動指導を通して、皆さんの「心と身体の健康づくり」のサポートをさせていただきたいと思います。 ・・・コロナウイルスの蔓 […]
2021年9月18日 / 最終更新日時 : 2021年9月18日 inoueakemi お知らせ 『オンラインレッスン』~ヨーガセラピー~ 7月から月1回ペースで開催しています『yogaストレッチーズ』と『ヨーガセラピー』のオンラインレッスン。 レッスン内容をご紹介いたしますね。 『yogaストレッチーズ』とは・・・ 伸縮性のある肌触りの良いル […]
2021年9月2日 / 最終更新日時 : 2021年9月2日 inoueakemi お知らせ 『地域健康づくりコミュニティ メイトビー1周年!』 「メイトビー」の由来 2020年9月1日に屋号登録してからあっという間の1年。 9月1日は、昨年の6月にこの世を旅立った父の誕生日でもあります。 ずっと以前から実行しようと思いながらできていなかった「屋号登録」。コロナ禍 […]
2021年8月22日 / 最終更新日時 : 2021年8月22日 inoueakemi お知らせ 『地域運動サークル立ち上げ』 地域密着高齢者運動教室 今年度も奈良県宇陀市において、新たに高齢者を対象とした運動サークルが立ち上がりました。 その名も「脳いきクラブ」。 この教室は、昨年までは市が主催する健康づくり、介護予防を目的とした「脳と身体のい […]