2022年10月20日 / 最終更新日時 : 2022年11月16日 inoueakemi 健康まめ知識 『ウォーキングを楽しむための靴の履き方・選び方！』 １０月１５日（土）、午前中の仕事が終わり、あまりに良い天気だったので紅葉の下見に行ってきました。 奈良県天川村「みたらい渓谷」周辺をうろうろドライブ！ 紅葉にはまだ少し早かったですが・・・ まずは、パワースポットといわれ […]
2022年10月8日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 inoueakemi 健康まめ知識 『フットケアで１００歳まで歩ける足・脚づくり』 「足の役割を考える」 ずーっと気になっていた「足」のことを学んでみました。 ＮＰＯ法人いきいき・のびのび健康づくり協会の「フットキネシス®」というプログラムで、足のことから歩くこと・・・をみっちり学ばせていただきました。 […]
2022年10月6日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi 機能改善体操 『ボディキネシス®＝機能改善体操で人工股関節手術後の驚きの回復！』 「運動施設がないところにこそ運動指導を届けたい」という思いがあり、地域の運動サークル立ち上げに力を入れ、奈良県宇陀市を中心に活動をしています。運動指導者の井上明美です。 「自分の身体は自分で整える」をモットーに、機能改善 […]
2022年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年4月12日 inoueakemi 骨盤底筋体操 『くしゃみで尿もれ』骨盤底筋体操でお悩み解決！ ここ最近、フィットネスクラブのお客様や、地域の運動サークルに参加の皆さんから『骨盤底筋トレーニング』を正しく教えてほしい。「そのようなクラスを作ってほしい」との声をたくさんいただきます。 ２年前から、一般社団法人 幸せな […]
