2024年2月20日 / 最終更新日時 : 2024年2月25日 inoueakemi 機能改善体操 椅子で体操！ 動画を活用して、１日１０分お家でお手軽体操‼ 自分の身体を自分で整える『セルフケアの方法』を身につけませんか⁉ 皆さんは、「腰が痛い」「膝が痛い」「肩が凝る」時、どのように対処していますか？ シップを貼る？ 整骨院に行く？ 我慢する？ 奈 […]
2024年1月1日 / 最終更新日時 : 2024年1月4日 inoueakemi お知らせ 2024年！ 本年もよろしくお願いいたします。 皆さん、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年は小雨の元日となり、残念ながら初日の出にはお目にかかれませんでしたが、どんな夜明けも幻想的ですね。 今年一年、明るいニュースがたくさん […]
2023年9月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi シニアオンライン教室 運動指導者に聞いてみました！『シニアのためのオンライン運動教室は必要ですか？』 全国各地の運動指導者３１名に、「シニアのためのオンライン運動教室」についてのアンケートにお答えいただきました。 実施期間：2023年7月8日～20日 目次：（前説） １．現在の運動指導現場は？ ２．「シニア対象オンライン […]
2023年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi シニアオンライン教室 『椅子に座って体操！』～シニアのためのオンライン運動教室開催～ コロナ禍で普及したオンライン運動教室。 ２０２３年５月から、月２回（第２，第４水曜日１３：３０~１４：１５） シニア対象の運動教室を開催させていただいています。 内容は、椅子に座って行う関節疾患予防のための機能改善体操で […]
2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi シニアオンライン教室 ４月より『シニアのためのオンライン運動サークル』が始まります。 「毎月第２水曜日と第４水曜日に開催！」 オンラインレッスンが初めての方も、最初からサポートいたします。 ★内容・・・・椅子を使った機能改善体操（膝、腰、肩の痛みの予防、改善） ★開催日時・・第２、第４水曜日 １３：３０～ […]
2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 inoueakemi 活動報告 『誰と届ける？ 地域の健康づくり』 「奈良県宇陀市での生活」 奈良県宇陀市に移り住んでから２７年。結婚を機に移り住んできましたが、人生の半分以上をこのまちで過ごしてきたことになります。改めて振り返ってみると、全く知らなかったこの地に移り住んでから、あっとい […]
2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年1月5日 inoueakemi 活動報告 『健康無関心層７割の人たちに届けたい運動指導への思い！』 運動指導の仕事に携わって35年。「運動施設がないところにこそ運動指導を届けたい」という思いを持って日々活動中！地域のつながりを大切に、みんなが元気に過ごせるまちづくりを目指し「心と身体の健康づくり」をサポートさせていただ […]
2021年9月2日 / 最終更新日時 : 2021年9月2日 inoueakemi お知らせ 『地域健康づくりコミュニティ メイトビー１周年！』 「メイトビー」の由来 2020年９月１日に屋号登録してからあっという間の１年。 ９月１日は、昨年の６月にこの世を旅立った父の誕生日でもあります。 ずっと以前から実行しようと思いながらできていなかった「屋号登録」。コロナ禍 […]
