2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi シニアオンライン教室 ４月より『シニアのためのオンライン運動サークル』が始まります。 「毎月第２水曜日と第４水曜日に開催！」 オンラインレッスンが初めての方も、最初からサポートいたします。 ★内容・・・・椅子を使った機能改善体操（膝、腰、肩の痛みの予防、改善） ★開催日時・・第２、第４水曜日 １３：３０～ […]
2022年6月19日 / 最終更新日時 : 2024年4月12日 inoueakemi 骨盤底筋体操 『尿もれ予防・改善‼ 骨盤底筋体操』 「骨盤底筋ってどこの筋肉？」 皆さん、尿もれや骨盤臓器脱とも関係の深い「骨盤底筋」って、どこにある筋肉かご存じですか？ 横から見ると、お腹側の「恥骨」という骨と背中側の「尾骨」という骨についているハンモックのような筋肉 […]
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi シニアオンライン教室 『シニアのオンライン運動教室普及に向けて』 『新年明けましておめでとうございます』 皆さま、今年もよろしくお願いいたします。 今年も運動指導を通して、皆さんの「心と身体の健康づくり」のサポートをさせていただきたいと思います。 ・・・コロナウイルスの蔓 […]
2021年8月22日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi 機能改善体操 『地域運動サークル立ち上げ』 地域密着高齢者運動教室 今年度も奈良県宇陀市において、新たに高齢者を対象とした運動サークルが立ち上がりました。 その名も「脳いきクラブ」。 この教室は、昨年までは市が主催する健康づくり、介護予防を目的とした「脳と身体のい […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi セミナー 『地域健康づくり運動指導員養成講座』 第1回『地域健康づくり運動指導員養成講座』全5回が終了しました。 『運動施設がないところにこそ運動指導を届けたい』 『人生の最後まで人との関わりをもち、心も身体も元気に過ごせるシニアを増やしたい』という思いではじめた講座 […]
2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi セミナー 『運動指導者が知っておきたい介護保険のしくみ』講座開催!! 「シニアの運動指導を考えよう」 コロナウイル感染の心配が続く今、フィットネスクラブや運動教室に通っておられたシニアの方々がやむを得ずクラブを退会されたり、休会されたりするケースが増えています。 コツコツと運動を続けてこら […]
