2022年10月8日 / 最終更新日時 : 2023年5月22日 inoueakemi 健康まめ知識 『フットケアで１００歳まで歩ける足・脚づくり』 「足の役割を考える」 ずーっと気になっていた「足」のことを学んでみました。 ＮＰＯ法人いきいき・のびのび健康づくり協会の「フットキネシス®」というプログラムで、足のことから歩くこと・・・をみっちり学ばせていただきました。 […]
2022年10月6日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi 機能改善体操 『ボディキネシス®＝機能改善体操で人工股関節手術後の驚きの回復！』 「運動施設がないところにこそ運動指導を届けたい」という思いがあり、地域の運動サークル立ち上げに力を入れ、奈良県宇陀市を中心に活動をしています。運動指導者の井上明美です。 「自分の身体は自分で整える」をモットーに、機能改善 […]
2021年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi 機能改善体操 『フレイル予防』＝『介護予防』のための高齢者運動教室の提案! 「フレイル」・・・ご存じですか⁈ 最近よく耳にする言葉ですね。 フレイルとは、わかりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。フレイルは身体の機能が衰えるだけではなく、心も弱っていく状態・・・というのが特 […]
