2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi シニアオンライン教室 『シニアのオンライン運動教室普及に向けて』 『新年明けましておめでとうございます』 皆さま、今年もよろしくお願いいたします。 今年も運動指導を通して、皆さんの「心と身体の健康づくり」のサポートをさせていただきたいと思います。 ・・・コロナウイルスの蔓 […]
2021年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 inoueakemi 機能改善体操 『フレイル予防』＝『介護予防』のための高齢者運動教室の提案! 「フレイル」・・・ご存じですか⁈ 最近よく耳にする言葉ですね。 フレイルとは、わかりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。フレイルは身体の機能が衰えるだけではなく、心も弱っていく状態・・・というのが特 […]
