『運動指導者のためのシニア対象オンラインレッスン立ち上げの方法』
高齢者のオンラインは意外と簡単でした！
「シニアにオンラインは難しい・・・」と決めつけていませんか？
２０２０年３月コロナウイルス感染拡大が心配された自粛期間に、地域の運動サークル参加者にダメもとで「オンラインで運動してみませんか？」と提案してみました。
いつもは市内施設を借りて運動サークルを開催していますが、自粛期間中はもちろん施設は使うことができず・・・。とりあえず電話の連絡網で「興味がある方は私に連絡ください」とお伝えしたところ、数名の方からお電話をいただきました。
シニアの方がオンラインを始めるときにはスマホの利用が圧倒的に多く、最初は電話越しに手探りでの誘導。最初はなかなかうまく誘導できないこともありましたが、やっていくうちにスマホはスマホでもiphoneとandoroidの違いや、どうすればシニアの方に「オンラインってやってみたら意外と簡単」って思っていただけるか・・・かなりいろいろ試しました。
スマホで運動の効果
気がつけば、奈良県宇陀市内の運動サークルにご参加のシニア８０名以上の方がzoomを利用したオンラインレッスンを体験してくださいました。
その反応は・・・
- 意外と集中できる
- みんなの顔も見れて嬉しい
- 免許を返納したら教室の場所まで行けないかもしれないけどオンラインだと参加できますね
- 耳が遠いがオンラインは声が聞き取りやすくて良い・・・ など予想以上に良い反応が返ってきました。
シニアのオンライン活用が進めば・・・「運動施設がない場所にも運動指導を届けることができます」「免許の返納後も運動教室に参加できます」「人生の最後の最後まで多くの方と関りを持てます」「家族の介護などで外出しづらくなってもお家で運動教室に参加できます」
リアルで会えて運動教室ができるのが一番かもしれませんが運動継続の選択肢の一つとしてオンラインレッスンは今後ますます必要になるのではないでしょうか。
介護予防教室としてオンラインは有効活用できます
コロナ自粛期間から８０名以上のシニアをオンラインレッスンに誘導したノウハウを運動指導者の皆さんにお伝えする講座を昨年８月から８講座開催させていただき７８名の方が受講して下さいました。
今後、シニア対象のオンライン運動教室は、介護予防教室としてもニーズが高まるのではないかと感じています。誘導次第でシニアの方々も「オンラインって意外と簡単」「オンラインって楽しい」と思って下さいますよ。
「運動指導者のためのシニア対象オンラインレッスン立ち上げの方法」
今後もご要望があれば随時開催させていただきますのでお気軽にお問い合わせください。
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