2023年1月1日 / 最終更新日時 : 2023年1月4日 inoueakemi 活動報告 『2023年！ 今年もよろしくお願い致します』 新年明けましておめでとうございます。 旧年中は多くの方のお力を借りながら、地域の健康づくり活動を進めてまいりました。 より一層高齢化が進みつつある日本。奈良県宇陀市においても運動の継続、習慣化を目指し、元気高齢者が増えて […]
2022年12月12日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 inoueakemi 活動報告 『尿もれ、ちょい漏れ、頻尿、骨盤臓器脱 ～運動教室で予防・改善～』 「骨盤底筋体操の動画撮影に行ってきました」 １２月１７（土）・１８日（日）の２日間、骨盤底筋体操の動画撮影のため、東京まで行ってきました。 骨盤底筋とは・・・その名の通り、骨盤の底にある筋肉。 下から内臓を支えたり、排尿 […]
2022年9月7日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 inoueakemi 活動報告 『誰と届ける？ 地域の健康づくり』 「奈良県宇陀市での生活」 奈良県宇陀市に移り住んでから２７年。結婚を機に移り住んできましたが、人生の半分以上をこのまちで過ごしてきたことになります。改めて振り返ってみると、全く知らなかったこの地に移り住んでから、あっとい […]
2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2022年9月8日 inoueakemi 活動報告 『健康無関心層７割の人たちに届けたい運動指導への思い！』 運動指導の仕事に携わって35年。「運動施設がないところにこそ運動指導を届けたい」という思いを持って日々活動中！地域のつながりを大切に、みんなが元気に過ごせるまちづくりを目指し「心と身体の健康づくり」をサポートさせていただ […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年8月22日 inoueakemi 活動報告 『地域健康づくり運動指導員養成講座』 第1回『地域健康づくり運動指導員養成講座』全5回が終了しました。 『運動施設がないところにこそ運動指導を届けたい』 『人生の最後まで人との関わりをもち、心も身体も元気に過ごせるシニアを増やしたい』という思いではじめた講座 […]
2021年1月24日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 inoueakemi 活動報告 『運動指導者のためのシニア対象オンラインレッスン立ち上げの方法』 高齢者のオンラインは意外と簡単でした！ 「シニアにオンラインは難しい・・・」と決めつけていませんか？ ２０２０年３月コロナウイルス感染拡大が心配された自粛期間に、地域の運動サークル参加者にダメもとで「オンラインで運動して […]
2021年1月11日 / 最終更新日時 : 2021年1月30日 inoueakemi 活動報告 『奈良県宇陀市 地域健康づくり』 地域運動教室「サークル立ち上げ」 健康運動指導士として、各自治体の健康教育事業に携わらせていただき２０年以上になります。 自治体の主催する運動教室終了後の受け皿として運動サークルを立ち上げ、今では市内７か所のサークルに約 […]
